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4星
煲
初級難度
<30分鐘
姜 、 鹽
小貼士
1.蟲(chóng)草花用清水浸泡2-3分鐘,洗凈即可,不需要泡太久; 2.排骨汆燙后要洗去浮沫,否則湯水不夠清澈; 3.加入蟲(chóng)草花,湯水會(huì )變黃,屬于正,F象,只要湯水清澈、無(wú)異味即可; 4.蟲(chóng)草花不適合做生滾湯,小火煲出的老火湯,才能充分發(fā)揮其營(yíng)養及功效; 5.蟲(chóng)草花保存時(shí)一定要保持干燥,以免受潮發(fā)霉; 6.鹽不要加太多,否則會(huì )掩蓋湯清甜的味道。
烹飪技巧:煲
煲是將食材與調味料一起放入砂鍋中,加入適量的水或高湯,用小火慢煮至食材熟透且湯汁濃郁的一種烹調方法。
煲菜湯汁醇厚濃郁,食材軟爛入味,具有砂鍋特有的保溫效果帶來(lái)的鮮美口感。
砂鍋要選用質(zhì)地細膩、內壁潔白的砂鍋為佳;鸷蛞刂频卯,保持小火慢煲,確保食材充分吸收湯汁和調味料且不破損。
煲仔飯、煲湯(如雞湯、排骨湯等)、煲豆腐等。
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