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吃日摄入能量
平衡
动日消耗能量(TDEE)
0千卡(个性设置)
 
约0千卡
你该多运动减肥，或适当减少每日的碳水、蛋白质、脂肪的摄入量哦。
您每日需摄入0千卡热量 设置
摄入量/g
早餐
午餐
晚餐
碳 水
0
0
0
蛋白质
0
0
0
脂 肪
0
0
0
<亥时 现子时(23—1点) 丑时>

早餐

辰时(7-9点)
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陈晓楠
国家高级健康管理师：带你一起了解营养学 你身边的家庭健康管理师：管理好自己和全家健康，用细胞营养来修复慢病改善亚健康，我们所做的一切都是为了你热爱生命并享受丰富精彩的人生！
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科学饮食的依据！

节气：
小暑(养肾护脾:甘、咸、酸)
孙思邈:养肾宜省甘、增咸
体质： 体质不详 设置
体况：
    综合