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			芋頭食用指南		              
        

        

        

        

	

        
    
        
        
         芋頭    
        
   
        	

        

        



        
    
        
    	
        
       
         芋頭
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
        
             
       
        
        
        
            
        
            	      		                芋頭
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
        	
	    	
        
	    	
        
	    		
	    			    		
        
	    			81	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
        
	    			    		
        
	    			2.2	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
        
	    			    		
        
	    			0.2	    			
	    				    			脂肪
	    		
        
	    			    		
        
	    			18.1 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
        
	    			    			    		
        
	    			48	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
        
	    			    			    		
	    	
        
	    	
	    	
        
	    	
        
	    		
        食品安全
        
	    		
        營養(yǎng)成分
        
	    			    			    		
        適宜人群
        
	    		
        健康數(shù)據(jù)
        
	    	
        
	    	
        
        
    
        

        


        

        
   
          
       
        • 
          簡介
       
          • 
       
        • 
           如何挑選
       
          • 
       
        • 
       		產(chǎn)地好物
       
          • 
       
        • 
           食用指南
       
          • 
   
        

        

 
        
    
        
        
        
            
        
                
                
        
            
        
            
        
                
        
                    
        
                    
          
                        
        • 
                            
          
                                原理
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                        
        • 
                            
          
                                依據(jù)
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                    
        
                
        
            
        
        
        
    
        
    
        

        
 
 
        

        
		   
    		
        
	    
        常見菜譜
        
	    
          
										   
        • 
    
        
          
        	        				            香芋紅蘿卜燜飯
			
        
          
        
          
            
          香芋紅蘿卜燜飯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            無花果餡
			
        
          
        
          
            
          無花果餡
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            蔥油芋艿
			
        
          
        
          
            
          蔥油芋艿
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            肉蓋香芋缽
			
        
          
        
          
            
          肉蓋香芋缽
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            蛋黃芋頭
			
        
          
        
          
            
          蛋黃芋頭
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            椰汁芡實香芋煲
			
        
          
        
          
            
          椰汁芡實香芋煲
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            香芋紅薯糖
			
        
          
        
          
            
          香芋紅薯糖
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            香芋牛奶西米露
			
        
          
        
          
            
          香芋牛奶西米露
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            臘肉燒香芋
			
        
          
        
          
            
          臘肉燒香芋
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            芝麻香芋
			
        
          
        
          
            
          芝麻香芋
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            香芋雜糧粥
			
        
          
        
          
            
          香芋雜糧粥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            白果芋泥
			
        
          
        
          
            
          白果芋泥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            煎香芋絲糕
			
        
          
        
          
            
          煎香芋絲糕
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            芋頭蘋果西米露
			
        
          
        
          
            
          芋頭蘋果西米露
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            芋頭燉牛腩
			
        
          
        
          
            
          芋頭燉牛腩
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            日式根菜雜煮
			
        
          
        
          
            
          日式根菜雜煮
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            炒芋頭與雞肉
			
        
          
        
          
            
          炒芋頭與雞肉
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            紅蘿卜芋頭糕
			
        
          
        
          
            
          紅蘿卜芋頭糕
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            藍莓山藥芋頭泥
			
        
          
        
          
            
          藍莓山藥芋頭泥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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          芋頭扣肉
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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                                        駕駛類型
                                        
        
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
        
                                        
        
                                    
        
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
                            
                            
        
                                
                                
        
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