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			糙米（長粒，生）食用指南		              
            

            

            

            

	

            
    
            
        
         糙米（長粒，生）    
            
   
            	

            

            



            
    
            
    	
            
       
             糙米（長粒，生）
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
            
             
       
            
        
            
            
            
            	      		                糙米（長粒，生）
            
            
        
            
    
            
        
            
        
            
        	
	    	
            
	    	
            
	    		
	    			    		
            
	    			367	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
            
	    			    		
            
	    			7.5	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
            
	    			    		
            
	    			3.2	    			
	    				    			脂肪
	    		
            
	    			    		
            
	    			76.2 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
            
	    			    			    			    		
	    	
            
	    	
	    	
            
	    	
            
	    		
            食品安全
            
	    		
            營養(yǎng)成分
            
	    			    			    		
            適宜人群
            
	    		
            健康數(shù)據(jù)
            
	    	
            
	    	
        
            
    
            

            


            

            
   
              
       
            • 
          簡介
       
              • 
       
            • 
           如何挑選
       
              • 
       
            • 
       		產(chǎn)地好物
       
              • 
       
            • 
           食用指南
       
              • 
   
            

            

 
            
    
            
        
            
            
            
                
                
            
            
            
            
            
                
            
                    
            
                    
              
                        
            • 
                            
              
                                原理
                            
              
                            
              
                            
              
                        
              • 
                        
            • 
                            
              
                                依據(jù)
                            
              
                            
              
                            
              
                        
              • 
                    
            
                
            
            
            
        
            
    
            
    
            

            
 
 
            

            
		   
    		
            
	    
            常見菜譜
            
	    
              
										   
            • 
    
        
              
        	        				            紅棗枸杞燉雞湯
			
        
              
        
              
            
              紅棗枸杞燉雞湯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            香芋排骨粥
			
        
              
        
              
            
              香芋排骨粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            五谷雜糧粥
			
        
              
        
              
            
              五谷雜糧粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            山藥糙米粥
			
        
              
        
              
            
              山藥糙米粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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            • 
    
        
              
        	        				            玫瑰紅豆大棗糙米粥
			
        
              
        
              
            
              玫瑰紅豆大棗糙米粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            南瓜糙米飯
			
        
              
        
              
            
              南瓜糙米飯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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            • 
    
        
              
        	        				            香菇糯米飯
			
        
              
        
              
            
              香菇糯米飯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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            • 
    
        
              
        	        				            糙米炒飯
			
        
              
        
              
            
              糙米炒飯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            紅糙米飯團
			
        
              
        
              
            
              紅糙米飯團
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            紫薯糙米粥
			
        
              
        
              
            
              紫薯糙米粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            咖喱米飯
			
        
              
        
              
            
              咖喱米飯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            紅燒茄子煲仔飯
			
        
              
        
              
            
              紅燒茄子煲仔飯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            紅薯糙米飯
			
        
              
        
              
            
              紅薯糙米飯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            糙米燕麥飯
			
        
              
        
              
            
              糙米燕麥飯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            桂花蘆筍糙米粥
			
        
              
        
              
            
              桂花蘆筍糙米粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            糙米紅薯粥
			
        
              
        
              
            
              糙米紅薯粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            薄荷糙米粥
			
        
              
        
              
            
              薄荷糙米粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            糙米時蔬軟飯
			
        
              
        
              
            
              糙米時蔬軟飯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            花甲海帶米粥
			
        
              
        
              
            
              花甲海帶米粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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                                        駕駛類型
                                        
            
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
            
                                        
            
                                    
            
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
                            
                            
            
                                
                                
            
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